Mejillón de roca del Delta del Ebro
2,55 €
(ref. 8)
Mejillón de roca de origen del Delta del Ebro.
Tamaño del mas grande, de alto valor nutricional.
De venta en 250gr. aprox.
*Valores aproximados por cada 100g de porción comestible (sin concha)
| Nutriente | Cantidad | Beneficio para la Salud |
| Calorías | 86 kcal | Alta densidad nutricional con muy pocas calorías. |
| Proteínas | 12.5 g | Esenciales para la reparación de tejidos y músculos. |
| Grasas Totales | 2.1 g | Rico en Omega-3, protector del sistema cardiovascular. |
| Hierro | 4.5 mg | Excelente para combatir la fatiga (más que muchas carnes). |
| Vitamina B12 | 12.0 µg | Vital para la salud cerebral y la formación de sangre. |
| Yodo | 105 µg | Clave para el metabolismo energético. |
| Selenio | 40 µg | Potente antioxidante marino. |
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El Tamaño no lo es todo: No te dejes engañar por su tamaño más reducido. El mejillón de roca del Delta tiene un rendimiento de carne altísimo; la vianda llena prácticamente toda la concha, a diferencia de otros que se quedan "en nada" al cocinarlos.
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Limpieza Artesanal: Al ser "de roca", suelen traer más adherencias (barbas y pequeños crustáceos pegados a la concha). Límpialos bien bajo el chorro de agua fría con un cuchillo o estropajo de nanas, pero no les quites las barbas hasta el momento de cocinarlos, o el mejillón sufrirá y perderá frescura.
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Cocción al vapor (estilo Delta): Para disfrutar de este producto, te recomiendo la sencillez absoluta. Una olla, una hoja de laurel, unos granos de pimienta y nada de agua. Ellos soltarán su propia agua, que es un caldo riquísimo. En 3 minutos estarán abiertos y listos.
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Temporada Óptima: Su mejor momento es en los meses que no tienen la letra "R" (mayo, junio, julio y agosto), que es cuando están más llenos y sabrosos debido a su ciclo de reproducción.
Tip del Pescadero: El mejillón de roca es el compañero ideal para un arroz "del senyoret" o una fideuá, porque su caldo tiene una potencia de sabor que no consigue ningún otro molusco. ¡No tires ni una gota del agua que suelten!
